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第十六章苦练（第1页）

宁夫人起身道：“千万别小看这扎马步，它不仅能锻炼你的腰腿力气，更能使你身体内部脏器得到特殊的锻炼，从而使得你体内气血平衡，内气充盈。”

“我华山弟子入门后需要扎马三年。

坚持不住和偷奸耍滑的清退出山门，认真刻苦的才有希望拜入内门。”

“这不光是耐力和毅力的考验，也是心性的筛查。

是我们华山派辨别弟子良莠的一个重要手段。”

岳不群心知自己还是把学武想的太简单了，这可不是电视剧里随随便便一个镜头切过去武功就学会了，这是需要天长日久的锻炼，需要无数的汗水和泪水才能有所成就。

宁夫人见岳不群若有所思，露出一丝笑意道：“不群，你虽已经进入内门，但是扎马是一定要扎的。

有句话叫‘基础不牢，地动山摇’。”

“你的武学基础比一般华山弟子要差了许多。

更要下功夫打好基础，基础打得越牢靠，将来在武学的路上走的越稳当。”

“你是师哥看好的传人，希望你不要让那些外门弟子比了下去，让你师父失望。”

岳不群知道自己于武学一途欠账很多，宁清侠不惜耗费五年功力抹平了内力上岳不群与别人的差距，但是身体方面却没有捷径可走，必须自己刻苦锻炼才行。

岳不群道：“师娘教训的是，弟子把练武想的太简单了些，还好师娘及时发现，警醒弟子。”

宁夫人微笑道：“知错能改善莫大焉，不群既然决心已下，那就从此刻开始，练习扎马。

你先做下动作，我来看看。”

岳不群依言扎了个马步，宁夫人在一旁纠正动作，提示要点，岳不群所学甚快，片刻间学会，马步扎的又准又稳。

宁夫人满意的道：“不错不错，先扎着吧，注意不要运用内功抗衡身体的不适，仔细体会体内的力量的变化，如果坚持不住，就歇息一炷香时间，然后继续扎马。”

岳不群答道：“是！”

宁夫人道：“扎马是个耗费体力的动作，我去弄点肉食来给你补下身体。

刚好前几日宋师弟有个记名弟子送来一头野猪，宋师弟吃不了，送了一半给你师父，如今却正好便宜了你。”

宁夫人说完，自己张罗去了，留下岳不群一人在场上扎马步。