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第四十二章 教导（第1页）

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沐沐按惯例打开结界，在结界内，无论发生什么事情，物体破坏得再严重，结束之后都会恢复原样。

结界，是修炼法术的必备之选。

“我修炼的跟你们可能不一样，但是万变不离其宗，异曲同工，总归是有的。

首先，气沉丹田！”

沐沐也不知道从哪里变出了一副眼镜带上去，还换了一身教师的装扮，这是cosplay吗？

“沐沐！

我有问题！”

团子像乖宝宝一样举手提问问题，“那个丹田在哪里？气沉丹田怎么个气沉法？！”

推了一下眼镜，沉默了一下。

“团子同学，这个问题问的好！

丹田一般指中丹田，即是以脐下10厘米（相当于现代经络学说所指关元穴）为圆心的小腹内一个小范围。

气功学上又将丹田分为上、中、下3处。

气沉丹田是指中丹田。

气沉丹田是在呼吸（从形式上说是以膈肌运动为主的匀长细缓的腹式呼吸）动作配合下，小腹充实，全身劲力集中的一种自我感觉。

要做到气沉丹田，必须先要做到全身舒松，沉肩垂肘，含胸拔背，腰胯放松……”

尹志军无语的看着像小学生过家家一样的两个人，都什么时候了还在这耍宝？嗯？！

曾…姑母你手里拿的iPad是怎么回事啊！

？

依稀可见iPad上面的显示太极拳之气沉丹田。

难道真的是一孕傻三年？

尹志军默默地叹了口气，有这么一个童心未泯的曾…姑母和老婆一起玩耍，真是幸运啊！

?_?修到这样傻里傻气的老婆也算是一种福分呢！

突然，尹志军感觉肚子暖洋洋的，有股气流盘旋在肚脐眼上方。

难道这就是传说当中的气沉丹田？

不是吧，叹了口气就可以了，这会不会太儿戏了？！

尹志军转向还在相互教导的两人，“团子，我想我做到了！”

“老公好厉害！

！”

团子像只八爪鱼立马扑到老公的身上，不停的蹭着老公。

爱一个人就是这样，不论自己怎么样，只要对方有一点好事，就能为一点小事而感到高兴。

“怎么样？怎么样？有什么感觉？！”

团子睁大双眼很稀奇的望着自己的老公大人。

“感觉肚子很暖和吧！”

尹志军轻柔地将团子调整好坐姿，让她坐的舒服点。

知道老公做到了，团子放松了下来，“啊！