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第22章 地狱般的训练（第1页）

第二天，晴朗的天空下，阿提克斯站在训练场上，清晨清爽的空气中夹着他的期待。

拉文斯坦训练场占地广阔，位于家族庄园的中心地带。

训练场本身经过精心设计，可容纳各种训练演习。

该场地中央有一座空地，专门用于进行战斗和斗志训练。

在这里，战士们对苏联军队进行了控制，并相互攻击，相互传授技能。

旁边，有一组训练假人整齐地排列着，每个假人都有坚固的我们，可以承受强力打击的冲击力。

战士们会练习打击，磨练他们的精准和力量。

假人身上有无数的击打痕迹，证明了在那里接受训练的人的奉献精神和技能。

先进训练设施仅限普通人使用，因此拉文斯坦家族的警卫和其他战士使用这个场地来训练和磨练他们的技能。

不久之后，小天狼星走进了场地。

他走近后，开始说话

“听好了，孩子，”

小天狼星开始说道，“我们要从一些基本规则开始。

第一条规则：我的话就是法律。

第二条规则：每天早上6点之前你必须要明白，等我到。

第三条规则：未经我允许，不得使用高级训练设施。

明白了吗？”

“明白。”

阿迪克斯立刻回答。

“现在，我们开始进行轻度训练。

既然你已经觉醒，就不允许使用魔力。

我们开始吧！”

接下来的几个小时是对阿迪克斯体力和耐力的严峻考验。

他被逼到了极限，奔跑、冲刺，做着似乎永无止境的训练。

虽然觉醒后的能力可以被动增强身体素质，但训练的过程却异常残酷，他一度瘫倒在地，胸口洞穴起伏，大口喘息。

小天狼星让他休息了两分钟，这是阿迪克斯恢复体力的短暂时间，之后他又要开始高强度的训练。

接下来是俯卧撑、深蹲和各种锻炼，这些运动让他身体达到了极限。

太阳在天空中升得越来越高，在训练场上投下长长的影子。

第二天，小狼星为阿提克斯制定了索尼安德森日常训练计划，将他塑造成一名优秀的战士。

每天黎明时分，清爽的早晨空气中弥漫着他们强烈的求知欲，他们注重身体能力和精神力量。

*身体锻炼：*阿提克斯进行高强度的体育锻炼，以提高自己的力量、速度和耐力。

这些训练包括举重、短跑、敏捷性训练和心血管锻炼。

*魔力控制：*阿迪克斯训练的初始部分是掌握魔力操控的。

小狼星指导他进行训练，以便利用魔力进行攻击和防御。

阿迪克斯如何有效地引导他完成任务。

*冥想和专注：*训练日以静虑和心理练习结束。

阿提克斯深入研究了正念技巧，即使在激烈的战斗中也能保持专注的能力。

这些练习培养了心理韧性和热爱，这让战士成为了至关重要的属性。

小天狼星的训练制度要求他坚定不移地奉献和自律。