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第51部分（第1页）

任何一种情绪维持的时间与强度都不尽相同。

小时候过度敏感与胆小的孩子长在大后比较害羞、自卑。

经科学家的观察，约有15％～20％的孩子生下来就是“行为压抑型”

：婴儿时期即对任何不熟悉的事物就现出莫名的羞怯，新环境的适应能极弱，不愿意接触新的动物或地方等等。

这些孩子在其他方面的表现也较为敏感，譬如说比较容易自责和愧疚。

有些孩子甚至在社交场合完全不知所措，长大后对公开演说或表演抱有异乎寻常的恐惧感。

自卑害羞型的人神经路径似乎天生就对任何压力较易产生反应，自出生以来，这类孩子在面对陌生的环境时心跳就比其他的婴儿快。

这种容易焦虑的倾向似乎是长大后易害羞的根本原因，任何新事物或环境对他们而言，都如潜在的危机。

童年极度害羞的内向型性格的人比外向型的人容易感到恐惧、忧虑、愧疚，也较容易产生与压力有关的疾病，如偏头痛、肠胃病等。

有一些人似乎天生就是乐天派，有些人则生性就具有忧郁特质。

科学家说，这种区别似乎与人的前额叶左右边的活动有关。

这就是为什么同一件事情，不同性格的人看后有不同的反应的根本原因。

即使这一基本性状在出生时或出生不久即已决定，并不表示忧郁倾向的人一生都要过着晦暗阴郁的生活。

童年时期所受的情绪教养对性格有深远的影响，可使天赋倾向强化或减弱。

儿童脑部具有高度的可塑性，童年的经验对神经路径的可塑性产生一生的影响。

实践证明，性格不等于命运。

害羞的小孩长大后不见得都害羞的。

关键就在于成长过程中学到何种情绪模式。

让我们来看一下性格、人脑和脑神经的发育，它们之间究竟有什么关系。

人脑当然不是一生下就定型了，而是终其一生不断成长，当然，成长最快的时期是童年。

人在出生时神经细胞比成人还多，然而经过裁剪连接使得脑部传递的信息更清晰精确。

这是个不断变化的过程，新的连接可在数小时或数日内完成，比如记忆、联想和反应，可以说经验是人脑的雕刻师。

在自然界的动物中，人脑发展到完全成熟所需的时间最长。

人脑各部分在童年期的发展速度不一，青春期则是整个脑部进行裁剪的重要阶段。

有关情绪功能的部位成熟的速度最缓慢，感觉区在幼年期就已成熟，边缘系统在青春期以前发展完成，而掌握自我控制、理解力、技巧反应的中枢额叶，却一直到17～19岁还在不停地发展。

童年及青春期不断重复的情绪管理习惯，有助于神经路径的形塑，正因如此，童年是养成一生情绪的重要时机，这个时期养成的习惯会嵌入神经网路的基本架构，不致后来的经验而轻易地改变。

不过，脑部的可塑性是一辈子都存在的，只不过没有童年那么显著。

所有的学习经验都是脑部的改变，神经连接的强化。

只要抱以持续的努力，情绪习惯是一辈子都具可塑性的，甚至连神经系统都可改变。

专家学者的研究结果令人振奋。

就是，你不要背太多过去已经形成的东西作为自己的包袱，你完全可以重塑自己，包括自己的态度和性格。

一、为什么要重塑人格

做人最大的痛苦是不被别人相信。

因此，取信于人是人生的要事；如何才能取信于人呢？那就是把诚信放在第一位，这是取信于人的起码要求。

要做到诚信，就得重塑人格

要重塑人格，就得说一说人格魅力的优点与弱点。

人格是一个人品质、意志和作风的集中体现。