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3.任何家禽:如鸡鸭鹅等,吃最瘦的部分,首选鸡胸,不可吃皮。
4.奶蛋类:奶必须喝脱脂的,可喝脱脂奶、无糖脱脂yogurt(自制更好)。
有机奶及蛋最佳,如找不到,一般的也可。
注意事项
1.此餐10天为一疗程,每月只可进行一疗程,绝不可长期进行。
2.进行此疗程,每天必须喝1,500cc以上清水,以排除尿酸。
3.每天喝一杯帮助排便的茶,如玫瑰草本茶,因纯蛋白质餐容易出现便秘。
4.完全避免醣类及脂肪食物。
5.出现口干有口气情况,可多喝水及咀嚼无糖香口胶。
☆、第九章
大家吃完饭又歇了好一会才继续上路。
李慕书吃饱喝足的不由在马车里昏昏欲睡。
马有节奏地踏步,车也一晃一晃的,李慕书饭气攻心终于睡着了。
李慕睡呀睡,也不知睡了多久直到被小东摇醒了:"三公子,三公子。
"
"怎么了?"李慕书睡眼蒙眬地问,一时不知身在何处。
“三公子,前面有个凉亭,风景很好。
夫人说不如在那里歇一会,吃吃点心。
反正这里离浩瀚山庄不远了。”
小东一边说一边递给他一条湿毛巾。
“好,那就在凉亭歇会吧.”
李慕书一边说一边接过小东的布巾抹了抹脸,顿时清醒了很多。
马车慢慢地继续往前走了没多久就停下来了,李慕书掀开帘子一看,果然前面有有一六角凉亭,在夕阳的照射下有种古亭外,□边的意境。
李一和李二早就先他们一步在六角凉亭附近察了一遍,没见什么异常,这才回到马车边站着。
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