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第36章（第2页）

&ldo;果然，世间流出的精铁就是精神师手里流传出来的！

&rdo;古枫呢喃道，神情却异常兴奋！

第二十五章边界第一城（第一更！

）

将东西收拾好来，古枫迫不及待的想要试试效果来！

古枫身体一扑，直接在地上做起了俯卧撑来，一上一下标准无比。

只不过随着时间的推移使其身上汗流浃背起来，额头的汗水渐渐的从一滴滴的流出到最后如雨一般，疯狂的流下！

古枫大口大口的呼出气来，虽然这副身体当过几年土匪，但是从小便是娇生惯养很受不了苦，只做了几十个便把古枫累的不行了！

但是古枫拼命咬牙坚持，兽皮书上说只有当锻炼达到身体的极限之后才最容易突破！

但也最容易给身体深处留下不可治愈的伤害，深深的隐藏在身体中，一但人到了衰老的年龄时。

隐藏在身体内的伤害便会彻底爆发出来，是以老人，特别是戎马一生的军人，在其晚年之时身体上的毛病特别多！

是以一般的武者是不会锻炼到身体极限的，他们都讲究适可而止。

当然也有特殊人群，有的是为了拼命习武达成某种目的，有的是有大量珍贵药材进行泡浴，滋润其身体。

还有的便是精神师了，精神师能够运转精神力将身体内的暗伤进行治疗，将杂志排出，甚至精神力练到高深境界就连病毒也能被其杀死排出体内，是以精神师锻炼身体都是事半功倍！

而古枫要做的便是兽皮书中所记载的一种方法，极限炼体法！

将其身体锻炼到极限努力使其突破极限，然后用精神力将肌肉内因无氧呼吸而产生的乳酸等令人感到酸痛的物资进行排除掉！

这样就能使精神师锻炼身体时不被其酸痛而折磨，大大增加了精神师的锻炼效率！

古枫咬紧牙齿，就连其牙龈都爆露出来，鼓出下巴的肌肉！

面目扭曲的全力进行俯卧撑，一上一下，当身体进入乏困之时，古枫心中略有些激动因为他知道他的身体极限就要来了！

再次连续坚持了几个俯卧撑之后，古枫在也撑不住了，双手一软直接趴倒在地上！

&ldo;啊！

舒服啊！

&rdo;趴到在地上休息的古枫美美的舒爽道。

但是舒爽的休息并没有让他沉迷，他还谨记着自己的任务。

将精神力散出，渗透进自己手臂上的肌肉上。

将其产出的杂志一点一点的排除细胞，通过皮孔排除体外。

顿时古枫便感觉到自己的手臂在也没有感觉到疲累，而且还很有力的感觉！

简直比休息几天还要有效果！

古枫心中一喜，如果自己每天都进行身体极限训练，在用精神力恢复，那自己的身体锻炼效果肯定很好！

没有一丝浪费时间的打算，古枫一股作气，用精神力将四肢与腰部上的肌肉进行了大扫除，将其杂志全部排出体外！