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方天至一听到这句“打熬根基”
,立时惊恐起来。
圆至继续道:“诸位师弟师侄将来欲往武道精进,首先要学的入门功夫,便是三十二路少林长拳,十八路少林罗汉拳!”
原来只是练拳,方天至心中稍宽。
圆至一顿,续道:“欲练拳,先练桩。
今日要教的便是少林桩功。
诸位师弟师侄听我要领,看我动作,先来扎四平马步桩!”
他说罢,双脚分与肩宽,脚尖略微内倾,向下蹲至大腿与地面齐平,两手成八字掌,屈肘插腰,目视前方①,稳稳当当的扎住了这个桩。
方天至目瞪口呆。
圆至将这一桩的动作要领、呼吸法门一一道来,然后站直身,不知何时手里抄过一根柳木细棍,虎着脸喝道:“请师弟师侄们扎桩!”
站了这一下午桩,还挨了几下棍戳之后,方天至几乎怀疑人生。
他是谁?
他在哪?
他要干甚么??
他真的是武学奇才吗???
总算他还记得师父空明的叮嘱,练完桩后,行尸走肉般去了空明院里。
空明早在等他,见他死狗般的模样也不惊讶,上手在他四肢上捏揉了一通。
方天至顿感一阵暖洋洋的舒展,不由松了口气,道:“师父,我要扎多久的桩啊?”
空明笑道:“少林桩你若想练,尽可以扎一辈子。
我少林寺有一门绝技,名叫阿罗汉神功。
这门神功稀奇的很,近几百年来,只有两位高僧练成。
它也没有甚么法门,没有甚么记载,这两位神僧,都是因为站罗汉桩而悟得。
他们自个儿练成后,也说不出所以然,没法子教给别人,练成全靠自悟。”
他顿了顿,道,“我同你说这个,是叫你不要小瞧扎桩这回事。
我们少林武功,讲求内外兼修,七十二绝技中,硬功尽占一半。
筋骨打熬得好了,自可助壮精元,与内功两相裨益,受用无穷。”
方天至已然知道自己上了贼船,闻言却不露颜色,一双漆黑水灵的大眼睛望着师父,认真的点了点头:“师父放心,我会好好练功。”
空明满意的点了点头,然后说:“你是我的入室弟子,自然有所不同。
我来传你一门呼吸打坐之法,名叫九图六坐像身法。
你往后晚间不可躺卧安睡,尽按此法打坐休憩,记得了么?”
方天至最喜欢练内功了,比刚才真心百倍的认真点了点头。
空明道:“这门功法共有五十四式,今日教你六式。
你夜间从第一式起,按心法法门而行,待身姿如意、气息圆融后,方可换下一式。
起初一夜练不完一式,也属寻常,万万不可贪功冒进。
若有一日,你一夜可练完这六式了,我再来教你下六式。”
他叮嘱完毕,才将前六式的心法道出,仔细盯着方天至背得滚瓜烂熟了,才教他具体打坐姿势。
方天至于武道上脑瓜子聪明的不像人,几乎是一教就会,一学就似。
等他盘膝坐莲,左臂竖立拈花,右肘横于丹田,掌心虚托作握丹状后,只闭目略作调整,呼吸便能依法门而三紧三缓,第六式已然轻轻松松学会了。
空明在旁观看,既感惊奇,又觉欣喜。
这门功夫由简入繁,先头几式姿势不难,但若按心法行功,呼吸动作便会异常滞塞僵阻,盖因修炼者体内经脉不通、气息杂乱之故。
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