鸿蒙文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第9章（第3页）

白子妍站在他侧后方，利落地调整好配重片和腿垫的高度。

“坐直，沉肩。

握距比上次宽两指，掌心向前。”

她的声音清冷，“下落时用力收缩肩胛骨，拉到锁骨上方位置停顿半秒，然后控制着回放。

全程核心绷紧，身体不要后仰。”

顾凛按照她的指示握住拉杆，吸口气，发力下拉。

感受着背部肌肉被目标重量拉扯、聚集，再缓缓释放。

每组完成，白子妍都在旁边简洁地指出微小的角度偏差或发力重点。

“控制离心，别靠惯性放下。”

“肩胛收到底了？再试试。”

几组过后，顾凛刚站起身让出器械，沾着汗珠的手准备去抓毛巾，白子妍已经自然地在刚才的位置坐下。

她调整重量——显然加到了远超顾凛的配重，同时几乎没有停顿，握住拉杆，背阔肌骤然发力，身体绷成一张充满力量感的弓，然后便开始了。

随着拉杆沉稳下落，包裹着她饱满背脊和胸部的冰丝面料被强力拉伸，清晰地勾勒出每一束肌肉收缩鼓起的走向，从肩胛骨内侧到腰际，线条流畅而强硬。

布料的光泽随着她的动作轻微变幻，被汗水微沁的地方颜色略深。

在完成最后一次强劲下拉后的短暂放松间隙，布料重新恢复贴合，能清晰看到胸部在薄透冰丝下自然起伏的形状。

没有内衣罩杯的束缚痕迹，只呈现出贴合身体曲线的、圆润自然的丘陵弧度。

她呼出一口气，气息平静，立刻起身：“休息够了？去双杠。”

两人移步至双杠臂屈伸架。

这次还是顾凛先上。

“保持身体前倾15度左右，屈肘下沉，感觉胸的下沿和肩肱三头发力，到底部停顿半秒，再推起。”

白子妍双手抱臂侧立一旁，“不要为了次数而塌腰，核心锁死！”

顾凛沉下身体，肌肉在对抗自身体重的负荷中绷紧燃烧。

完成一组后，他气喘吁吁，撑起身体让开位置。

随后白子妍上前，手臂搭上杠端，身体轻盈地撑离地面。

她的姿态稳定而有力，身体前倾的角度精准。

每一次沉肩屈肘下放身体，绷紧的瑜伽裤包裹着臀部和大腿后侧完全展开，展现出强劲的肌肉线条；薄透冰丝下，胸部产生自然的、轻微的向上震荡位移，幅度不大，在B罩杯的体量下更像一种紧实的、承托着力量的波动。

运动带来的热量让布料的微透感似乎增加了些微，但白子妍的气息始终稳如泰山，动作没有任何多余摇晃，只有纯粹的肌肉做功的轨迹。

不一会儿，完成目标组数，白子妍额角渗出细密的汗珠，在灯光下微微闪亮，被她不甚在意地用手背抹去。

“该你了。”

她对顾凛示意，“这次，尝试慢速离心，下降4秒。”

训练继续，两人像上了发条一样在器械间穿梭：上斜卧推架前，白子妍托着大重量哑铃，手臂在肩膀的高度稳定发力，胸肌挤压隆起，冰丝下的轮廓饱满而结实；平板哑铃卧推区，她在顾凛结束一组后迅速接手，躺在卧推凳上，双臂交替推举起沉重的铁块，腋下的布料随着动作拉伸，勾勒出胸部延伸到手臂的清晰线条……

汗水浸湿了两人的背心。

深沉的发力声、器械的摩擦声、低沉的背景乐，构成了健身房恒定的声音图景。

没有额外的目光聚焦，没有言语上的额外交流。

力量的增长轨迹，就在这一轮接一轮的钢铁交响与沉默的效率驱动中，被清晰地刻画出来。

“收工。

下个目标。”

不多时，白子妍简短宣布，毛巾拂过额头，同时目光已经锁定角落里一台结构独特的器械——髋内收训练器。