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发现还剩一组的时候,立即加快速度,奋力向前跳去。
姜军在训练的过程中也觉得有些累,但他每次觉得气力难以为继的时候,就调整呼吸,运转“天钧造化功心法”
丹田一丝内息冲向四肢百骸,马上就会消除疲劳,精神抖擞,腿部肌肉也不再酸痛。
眼看余子轩加速了,姜军也调整速度,好整以暇地跟住他,最后两人几乎同时到达终点。
余子轩停下来,呼呼喘气,看到姜军面不改色,气不粗喘,不觉暗暗称奇。
一边慢慢溜达放松,一边对姜军说道:“可以啊姜军,我看你现在体能比以前高了不少啊。”
随后赶到的马赛也狐疑不定地看着姜军的背影,心想难道这小子吃了兴奋剂不成?
姜军并不谦虚,微笑道:“一般般,以前体能训练的效果显出来了。
再过几天,我想应该会更好。”
这时,乔小丹也结束训练,听到了姜军的话,他大口喘气地说道:“看不出来,姜军你是小母牛坐飞机牛逼上天了!”
姜军左嘴角向上一牵,再次莫测高深地笑了笑。
等到排在最后的几个大个子都完成二十组半蹲跳之后,卞康雄又拿起哨子,“逼”
的一声,喊道:“投篮十分钟!”
十个人立即分成两组,主力队员一组,替补队员一组。
先是替补站成一队,人手一球,主力站成一队,依次接传球上篮,然后传球的替补队员迅速到篮下捡到篮球,再传给跑到定点投篮位置的主力队员,由这名主力队员将球投出。
依次类推。
等到主力队员投完了,双方位置交换,主力队员传球,给替补队员上篮、投篮。
姜军抓住郭科比传来的球,跑到篮下纵身一跳,将球轻轻一挑,篮球空心入网。
然后跑到投篮点,一个后转身,恰巧篮球又传了过来,姜军拿球原地起跳,右手一张,食指和中指将球一拨,旋转的皮球在空中划了一道优美的弧线,又是空心入网。
姜军在投篮时发现,离篮筐近的时候,大多用的是手腕和手指的力量;而投篮距离越远,身体协调用力也就越大,对手腕手指调节力量的要求也就越高。
他慢慢地调整着自己的力道,觉得投篮的把握越来越大。
姜军知道,在篮球比赛中,要想崭露头角,投篮的技术是必须过硬的。
在篮球运动中,作为唯一的得分手段,投篮包括扣篮和罚球毫无疑问是最关键的技术,不管你的防守有多好,如果你比赛中投篮不进,那也是白搭不是?进攻的一方运用各种技术、战术的目的,还不都是为了创造更多更好的投篮机会,并且力求投中得分么?而防守的一方拼死拼活地防御,也就是为了阻挠对方投篮得分。
“这个投篮不知道能不能借鉴暗器的手法。”
等到练到第五组的时候,姜军忽然领悟:这个投篮,其实就是调动身体的力量,控制皮球的运行路线和落点。
这点倒是跟以前练武功时,师父教的暗器手法“天女散花”
颇为相似。
在古武的各个派别中,几乎都有暗器的练习方法。
而姜军的“天钧造化功”
中的“天女散花”
经常是几件暗器同时打出,每件暗器到达的距离和落点不同,用的力量也就不同。
而如果将篮球当做暗器,用内力来控制其旋转和飞行轨迹,应该跟暗器是同样的原理。
姜军按照自己的领悟,试着进行了跑位、转身、发力、投篮等各个动作,果然他的结论得到了印证:投篮与发暗器的手法有异曲同工之妙。
姜军越发渴望恢复功力了。
想想看,小小的暗器,要想给予敌人致命一击,其精确度要求妙到毫巅,有时数种暗器同时击中目标,其难度无疑是篮球无法比拟的。
而内力到达一定境界时能够飞花摘叶,控制一个篮球还不是轻而易举?
姜军相信,只要自己功夫恢复三、四成,能够自如地控制内力的时候,空位投篮必能做到百分之百。
卞康雄在旁边仔细地看着姜军的动作,他越来越吃惊。
因为姜军不但体能进步很大,就是在技术方面也随时不停地在进步。
从姜军在投篮中慢慢地调整,卞康雄发现,毫无疑问,姜军是一个非常善于琢磨的球员,他随时在完善自己的技术动作!
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