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第92章（第1页）

在安朵的世界里，忙碌成了她工作生活的唯一写照。

尤其是从事防艾工作的这十几年，她就一直忙得没有任何自己的闲暇时间。

现在的她，除了每天事无巨细的工作需要开展，还得抓住一切机会学习心理学的知识，更是令她一丝一毫的时间都得充分利用好。

从抱定要学习心理学知识的决心到现在，很快三个月的时间又滑走了，安朵一直尝试着通过各种机会或渠道尽快地融入到心理学浩瀚的知识海洋中。

过去的三个月，她一字不漏地读完了三本著名心理学家所著的书籍。

分别是理查德·格里格的《心理学与生活》、罗兰·米勒的《亲密关系》和阿兰·德波顿的《身份的焦虑》。

这三本心理学专著仿佛为她打开了通往人的隐秘心理世界的一扇窗。

为什么有的人乐观有的人悲观？

压力是如何产生的？又该如何应对？

外部环境对我们的健康有影响吗？

安朵发现，很多人对心理学感兴趣，是因为心理学和人类的生活息息相关！

查德·格里格著的《心理学与生活》就详细介绍了很多经典而实用的心理学理论。

安朵印象特别深的一个，叫做“皮格马利翁效应”

。

心理学家把一个班的学生随机（注意是随机）分为两组，告诉老师们，a组同学的智力测验结果比b组的好。

几年后再次观察，心理学家竟然发现a组同学的平均成绩明显优于b组！

安朵觉得每个人都应该记住这个效应！

因为它意味着，我们或许可以调整自己的心理预期，来改变长时间以后的实际表现。

理解这些问题，再对症下药，我们的生活也可以变得更好！

而心理学中的“亲密关系”

，特指的就是爱人、夫妻之间的关系。

恐怕有无数人，做梦都想搞懂自己心上人的心思吧！

而罗兰·米勒的《亲密关系》，就被誉为亲密关系领域“最经典又最与时俱进的书”

。

在本书作者罗兰·米勒看来，建立良好的亲密关系是幸福生活的前提。

人类是非常社会化的动物，社会属性的核心部分正是对亲密关系的需要。

而如何建立良好的亲密关系，罗兰·米勒的书中给了安朵提出了诸多建议，从人格，演化进程，性别等等方面分析了诸多原因，每一条都可以帮助你对症下药！

而安朵印象最深的一点就是，赞美你的伴侣！

不要吝啬你的表达，把你内心深处的爱真诚地说出来！

这对我们获得幸福生活大有裨益！