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第118章 九段静心（第2页）

别的不说，警局要是多一些李永豪这种级别的高手，每年的伤亡率肯定会大大降低！

秦川斜了他一眼。

你们可能对李永豪的天资有什么误解。

比豪迪、曹宏这些，李永豪当然比不过。

但他和普通人之间，依然有难以逾越的天堑！

“那么李永豪来警局教了这些年，出过第二个李永豪吗？”

秦川反问。

申泰没话说了。

秦川将茶一饮而尽，道：“你们要是真想学武，我倒是可以你们教一招。”

申泰和雷凌云大喜，霍然起身：“真的？”

“看好了。”

秦川也站起来，走到旁边盘坐。

苏迟迟立刻来到他旁边，跟着做。

接着申泰和雷凌云也反应过来。

四人相对盘坐，摆出五心朝天的姿势，秦川沉声道：“闭上眼睛，把呼吸分成六段，三呼，三吸，循环往复。”

三人照做。

刚开始有点别扭，但很快也就习惯了。

练了一会儿，又听秦川说：“现在开始，四呼，四吸。

等习惯了，就往上再加一段，极限是九段。”

该法门，名为“九段静心术”

，是南荒流传最广，最基础的修行吐纳法门，一般小孩开始修炼之前，都要先练一年这法门。

天资高者，通过这道法门，都能培养出不俗的灵气兼容能力，为未来的修炼打下坚实的基础。

虽然这在灵气匮乏的地球是不可能了，但这法门对普通人，依旧有不俗的功效。

宁心、静气，长此以往，能让人稳固心态，处变不惊，遇到危险也不慌了。

“这个吐纳法不难，等练到你们日常生活都能用这种方式呼吸吐纳，就算入门了。”

秦川道。

大概练了十几分钟。

苏迟迟睁开眼，问：“入门之后呢？”

她眼里泛起一丝期待。

练过之后，心确实平静了不少，似乎很有效果。

“练到九段后，可以搭配其他锻炼的方式进行修炼，比如瑜伽，比如太极之类的，总之效果会比以前锻炼强一倍以上，大大提升你们的身体素质。

而且这方法很温和，没什么副作用。”

申泰和雷凌云对视一眼，眼中均有喜色。

事到如今，他们对秦川的话百信无疑。

“申局长，从明天开始，让警员们都练起来。

先让嘉应市局作为试点，效果好的话，我们就在全省推广！”