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第7部分（第3页）

显然，她根本不确定自己是否“必须接纳”

丈夫的逢场作戏，她并没有享有和丈夫一样的自由时，会不会失望呢？她也不确定，自己有没有必要睁一只眼闭一只眼，是否要一反常态起来反抗？她因为自卑感作祟，往往高估了每一位情敌的实力。

她没有说出心中的想法、也不知道自己忍耐的限度，所以她没有以牙还牙，采取让丈夫也打翻醋坛子的战略；因为她的先生有十足的把握，她死也不肯失去他。

她强迫自己宽宏大量，认为自己必须曲意承欢；丈夫于是好好利用她的弱势。

当她察觉丈夫渐行渐远的时候，她相信唯有更体谅才能留得住他。

有一天她终于明白，这样只会让丈夫更加瞧不起她，她慌乱得六神无主。

她一直不愿正视先生不把她当回事的事实。

这样的事例在今天更为常见，在口号与主张甚嚣尘上的社会里，很多人不确知要选择自由的两性关系还是相依相属，对伴侣忠实还是恣意享受性开放。

以至于忧郁的人因为害怕自己不够“前卫”

，没有掌握“时代趋势”

，苛刻地勉强自己做他们根本不愿意做的事情。

除此之外，这位少妇的生活中还充斥着许多她规定自己要实行的利他与博爱主义：每年过圣诞节，她总有一张长达一百位至亲好友的名单，“一定”

要写卡片或送礼物；过节前几个星期，她已深感时间压力和抑郁，不知道该如何在繁重的日常家事中完成这些任务。

她从来不曾想过，其实她可以不必这么辛苦，但光是偶尔为此感到心烦意乱，就让她内疚不已。

。

。

自怨自艾

“倒霉鬼”

往往具有忧郁人格，试举一例：

我还可以再努力一点，但我总是什么都做不好。

昨天我上美容院，设计师乱搞一通，剪了一个可怕的发型。

然后我约好的工人又爽约——我老是碰到这种事情。

为了安慰自己，我打算买一件衬衫，回家后才发觉我不喜欢那件衬衫了——事实上我想买的是另一种款式。

从这个例子可以看出，这个人在讲述心中的愿望时，含含糊糊，或者她根本不清楚自己想要什么，不够具体。

所以她经常感到失望，外在的行为也受到波及，最终变成倒霉鬼。

她没有很清楚地告诉设计师应该怎么剪她的头发，也不知道自己到底想要买什么花色的衬衫——她只不过希望补偿一下自己的失望，想做一些“好事”

。

她很同情自己，觉得自己运气总是不好，生活实在太亏待她了。

她没有看清的是，她的愿望十分模糊，种种要求比登天还难，这才是真正的问题所在。

和工人打交道原属平常，她居然如此夸张，情绪大受影响，认定自己手气背，接下来发生的事情因此全都乱了方寸。

“这种事只会发生在我身上”

，这么想的话，她就可以把自己应该负的责任往外推，怪罪这个“可恶的世界”

，把她的压抑、拘谨以及恐惧全部归咎于命运，造化弄人，使得她变成倒霉鬼。

从自怨自艾中她获得某种程度的满足——所以不需要改变自己。

忧郁人格者在接受事物的时候，即使只是象征性、形式上的接受，例如吃下食物、拿东西、提出要求，身体都会出现不适。

心理作用反应在身体上，咽喉、扁桃腺、食道和胃都会因此不舒服。

俗话说“烦恼会长肉”