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第313章（第2页）

多少穷家媳妇生了孩子连鸡蛋都吃得少，刘家能给你吃鸡吃到腻，已经是十分非常地受宠了。

&ldo;甜的还好啦，我从小爱吃甜的，主要是油腻地受不了，到不是我身在福中不知福，实在是……有人爱吃肉，有人就不那么爱吃。

&rdo;

夏秋菱见奶奶脸色不太好，连忙笑着辩解。

&ldo;那到是。

&rdo;丁石头理解地点点头，也看了杨婆子和刘余氏一眼，想了想便道，&ldo;鸡一天吃一碗就好，其它时候可以换别的。

&rdo;

&ldo;比如早上煮红枣鸡蛋，不要用开水冲泡，把红枣一个分成两、三块，在水中煮开，再把鸡蛋敲两个进去，不要搅碎了，别糊锅就行，尽量保持完整。

&rdo;

&ldo;装碗之后，再放红糖，不要太甜到腻了，适量就好。

&rdo;

&ldo;中午再用红枣鸡汤，汤上浮着的油面拨开，就没那么油腻了，不要一大碗，加一碗米汤，吃些清淡菜蔬，营养要均匀，荤素都要吃点。

&rdo;

&ldo;下午再用鸡汤煮碗面，不用再搁鸡蛋了，一个人一天吃两个鸡蛋足够，多了是浪费。

&rdo;

&ldo;晚上可以用鲫鱼汤，少油盐，两面煎黄后加水慢火炖出白汤，不用放别的。

&rdo;

&ldo;嫂子你现在不但要催奶，还要补气血、清身体，因而既要营养，又不能吃重口味，荤素要搭配起来吃。

&rdo;

&ldo;若是不愿意吃鸡了，用老骨炖汤，把肉炖烂，也可以换个口味，饭还是要吃的，别吃太硬，半粥也可以，汤饭也可以。

&rdo;

见夏秋菱听得两眼放光连连点头，丁石头不由笑了笑，又道：&ldo;月母子的意思，就是你们母子一起注意营养，头一个月最重要。

&rdo;

正文卷第688章对母子好

&ldo;还有，你现在奶水少，可以用纯米汤或是羊奶喂孩子，不要喂粥，现在孩子消化不了这些。

还有……&rdo;

丁石头扭头看了看，虽然屋门开了半扇，但窗子关得严实，屋子里还坐了不少人。

&ldo;说句不好听的话，如今虽是秋凉了，但门窗还是要开一些，天气好时多开半窗通风、采光，外面的人尽量不要挤在屋里。

&rdo;

果然，被她这么一说，那几个听得傻愣愣的妇人脸色便难看起来。

&ldo;婶子们不要多想，不只秋菱嫂子，这些都是我根据书上看来的一些说法，给个提议，大家根据实际情况安排，对母子好。

&rdo;