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第6章 欲罢还休4（第2页）

这都是打通中脉前的好征兆。

但是不一定所有人都这样分泌出两种唾液！

有些人只会分泌出清淡的唾液。

你可别吐掉唾液，这可是高能量产物，吐多了就会变虚。

楞严经里说，有一种仙，就是专门用咽口水的方法修行。

我们看一个人有没有打通中脉，这个也是一个标准！

和尚们每天礼佛，连续唱诵90分钟120分钟；如果是打通了中脉的人，唾液分泌很充足，不会觉得口渴的；没有打通的人，嘴里都要冒火了。

看大和尚上台讲法，一讲90分钟；他要是不停喝水，他连中脉都没打通。

你也可以用这个来判断别人的修为了。

修行刚开始两个月，会出现不少好的反应：脱毛停止，头发变的有光泽；睡眠质量提升，视力有些恢复，淫欲也旺盛——这些都是好现象！

再说说坏现象！

这个很重要！

你花钱也没地儿学这样的内容，而且跟修行息息相关。

1一开始刚练的时候，你有可能会出现逆腹式呼吸。

就是说，当你吸气的时候，腹部向里收缩，呼气的时候腹部鼓起。

这是因为你在胸部上用功，你还一时无法放弃胸式呼吸的习惯，吸气的时候使劲儿抬起胸部，结果胸部会拉动下面的腹肌，让腹肌绷直收缩。

你要尽快改掉这样的习惯！

把注意力放在肚子上，让腹部鼓起，空气自己会进入肺，不要管胸部。

不管怎么说，逆腹式呼吸也比胸式呼吸要好。

2如果你呼吸的时候总是使劲儿，使劲儿撑开腹肌，又使劲儿收缩腹肌，等你练完呼吸之后会感到非常疲劳，后脖子都发痛——因为这种使劲儿会消耗大量的能量。

所以你只要多吸入20%的量就可以了，不要拼命！

3练习呼吸的时候，或者打坐的时候，有可能会出现头胀，眼睛充血的现象；这是你吸气太多，肺压升高，空气过度的进进出出的缘故。

这个时候，大脑里的副交感神经觉得你有问题、你在发神经，需要阻止你这种疯狂的行径；所以就发出信号，让血液循环变慢，末梢神经阻塞。

不能流入四肢末端的血液反而会流入大脑，让眼睛充血，头胀头痛。

如果你打坐的时候观头部，在头上用功，气血上涌的现象会来的更快；

所以，打坐也好、练呼吸也好，都不要观膻中以上的任何部位。

还有一种情况，你没有观头部，也没拼命练呼吸，可是头还有满涨感，眼睛充血；这是你身体很不好，肺部的吸氧能力，血液的运氧能力都很差的缘故。

这样的身体条件下，你打坐或者练呼吸，呼吸变得缓慢，反而无法吸收到充分的氧气。

大脑在缺氧的情况下向心脏发出信号，让心脏提高血压，给大脑供给更多的血液，结果就会出现这种现象——这也是一些不修行的人长期犯偏头痛的原因。

归根结底还是缺氧，多做运动，强化心肺功能，净化血液就会好转。

4你有可能会出现心悸，心跳加速等现象。