手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【m.xiaoyanwenxue.cc】精彩无弹窗免费!
机关楼走廊上,首长问袁政委,“那边在干什么?”
袁政委马上回答,“首长,那是我们承训的第一批女新兵,编成了一个独立排,她们刚刚跑了一趟五公里越野,现在正在做放松运动。”
“听这惨叫声不像放松运动啊。”
首长笑着说。
在袁政委一侧的吴成勇连忙压着声音报告,“在开筋,李帅要求每一名女新兵都要做到一字马。”
袁政委连忙回答,“首长,她们在开筋,做柔韧性方面的训练。
这一块对女新兵来说还是比较重要的,柔韧性足够了训练更不容易受伤。”
“没错,我们一些干部啊只注重力量训练轻视柔韧性训练,这是不妥的。
我们既要让我们的战士具备足够的体能和力量,也要尽可能地保证他们的身体健康。
要科学组训,尤其是体能训练方面。”
首长高瞻远瞩地说,“新兵下连之后马上有一个体能教学培训班,是我们南路司令部和地方体育类高校合作办的一个班,每个单位都要选一些干部骨干过去交流学习。”
袁政委马上来兴趣了,这种军地合作班不但是福利还是资历,他马上问,“首长,我们有几个名额?”
“三五个吧,具体还要上会讨论。”
首长笑着说。
袁政委紧接着说,“首长,您是我们的老首长,名额这一块能不能多给我们几个?”
“呵呵,小袁啊,这个要看你们的带训成果了。”
首长笑道。
……
草地那边,李帅挨个的给做不了一字马的女新兵开筋,数了数起码有二十三位,搞得李帅满头大汗。
被开筋的就是痛那么一阵,负责开筋的则需要注意各个方面,每个人的情况都不一样,动作稍做不到位就会伤到被开筋的。
而且蹬腿那一下的力度和角度一定要非常的精准,否则也会使人受伤。
杭薇薇最高兴了,她是舞蹈专业的,兼顾着音乐也有一些造诣,全排就属她最轻松了,看着战友们鬼哭狼嚎的样子她笑不拢嘴太开心了。
她说,“姐妹们,回头我设计个舞蹈咱们排一下,春节联欢晚会肯定能压轴!”
“对哦对哦,过春节的时候我们还是新兵训练期间,我认为可以,排个厉害的舞蹈,紧身衣紧身裤一水的一字马,哇,那多牛啊!”
陈笑也不痛了,兴奋地说。
众人马上七嘴八舌的说了起来,没两分钟一个大概的框架居然就出来了,还有会编剧的,也有接触过导演的,甚至有对舞美有几分了解的。
李帅都傻了,这帮女新兵还真是藏龙卧虎啊!
“来,集合!”
李帅把队伍集合起来整理好,道,“现在去把背包装具带上返回营房,我有事情要说。”
一看教官这副神情,女新兵们顿时想起了今天这趟五公里越野的背景了,该来的躲不掉,始终是要来的。
回到三号院楼下集合点后,李帅说,“宣布一下成绩。”
所有人的心一下子提了起来,目不转睛地盯着李帅。
李帅说,“第一名一班。”
一班的女新兵们愕然,继而激动得恨不得跳起来,若不是有队列纪律要求的话。
其他两个班也愕然,怎么会是一班呢,她们明明的跑在最后,教官搞错了吧?
气氛越发紧张了,宣布了下一个名次之后,最后一名自然出来,这是最关键的一刻。
B站三声线知名唱见和鬼畜区大佬网文的时代开创者著名漫画家兼本子画师电子竞技赛场上唯一一名超人气女选手顶级女主播然而在现实生活中,这个神秘的美少...
狼牙特种队队长回归都市,保护妹妹,邂逅冰山女神,斗日本天才,灭黑暗势力,建造商业帝国,谱写一曲轰轰烈烈的都市大风歌!...
学生时代狠狠欺负过的学习委员,居然成了金牛影后,而自己只是同公司一名小小的练习生!都说男大十八变,她应该没有认出我吧?万一认出来了的话,会不会趁机给我穿小鞋啊?我该怎么办啊?急急急,在线等!这是一个轻松,幽默,誓死不做舔狗的故事。(求收本站为书迷更新我不做舔狗最新章节,查看海王湄拉所撰都市言情我不做舔狗的最新章节免费在线阅读。...
穿成农家傻妇,人人喊打怎么办?家里一穷二白,揭不开锅怎么办于宁表示莫慌,空间在手,天下我有!揍恶毒亲戚,打贪婪小吏,经商赚大钱,发家奔小康!谁知道,每天睡在一个炕上的老实相公,竟不是个简单人物。武林高手,朝廷新贵你还有什么身份是我不知道的?!男人眯眼一笑娘子莫急,长夜漫漫,咱们慢慢聊。...
本书是娱乐文,不涉及其它任何因素,希望大家抱着一种娱乐的眼光来看!才华横溢的作曲家,国民企业的继承人,那一面才是真实的他?和少女时代的允儿一起参加我们结婚了节目,是为了敷衍家族安排的相亲还是真心爱上了这个小鹿般的姑娘?以姐夫妹夫的身份和少女时代的交往中,会有什么样的故事发生呢?为KARA,T-ARA创作歌曲,会不会引起少女们的嫉妒?这本书没有太多大家都看过的黑海,综艺,全收三件套,只有简单单纯的爱情故事。如果大家这种类型的韩娱看多了,可以过来看看本书。不熟悉韩娱的读者也可以留下看看,或许您会喜欢这种风格!本书现在新书期,您的每一个收藏都很宝贵。每一个路过的朋友,请随手点一下收藏本书,您不经意间的支持,将会给我很大的帮助。韩娱之我们结婚了一群252757903。加群时请注明是韩娱之我们结婚了书友,谢谢!...
...