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平人绝谷篇第三十二（第4页）

。

这就好比房子的根基，如果根基不稳，房子再漂亮也得摇摇欲坠。

咱们吃进去的各种食物，都要先经过肠胃的“加工处理”

，才能变成身体能吸收利用的营养。

这肠胃就像一个超级厉害的“大工厂”

，把原材料（食物）加工成各种有用的“零件”

（营养物质），然后通过血脉这个“运输线”

，输送到身体各处，让身体这部“大机器”

正常运转。

胃呢，被称为“水谷之海”

，就像一个巨大的“食物储存库”

。

它张开“大口袋”

，接收我们吃进去的各种东西，什么山珍海味、五谷杂粮，统统都能装进去。

然后胃就开始像个勤劳的厨师，慢慢地对这些食物进行消化处理。

要是胃的功能不好，吃进去的东西消化不了，就会堵在胃里，人就会感觉胃胀、胃痛，吃不下饭，整个人也会变得越来越虚弱，就像汽车没油了，跑不动一样。

小肠呢，是“受盛之官”

，这名字听起来就很厉害。

它负责进一步消化和吸收食物中的营养，就像一个超级精细的“滤网”

。

它把食物里的营养成分一点点筛选出来，有用的就留下，输送到身体里，没用的就送到大肠。

要是小肠出了问题，营养吸收不好，人就会变得面黄肌瘦，没什么力气，干啥都提不起精神，就像汽车的零件磨损了，动力不足。

大肠呢，主要功能是传导糟粕，说白了就是把食物残渣变成粪便排出体外。

它就像一个尽职的“垃圾清理工”

，要是这个“垃圾清理工”

工作不认真，大便排不出去，身体里就会堆积很多毒素，人就会感觉不舒服，甚至会引发各种疾病。

比如说，可能会口臭、脸上长痘，严重的还会影响到其他脏腑的功能。

所以啊，保护好肠胃，对咱们的身体健康至关重要。

咱们平时要注意饮食规律，不能暴饮暴食，也不能饥一顿饱一顿。

多吃一些容易消化的食物，像粥、面条这些，它们就像肠胃的“好朋友”

，能让肠胃轻松地工作。

还要少吃那些辛辣、油腻、刺激性的食物，这些东西就像肠胃的“小恶魔”

，会刺激肠胃，让肠胃“发脾气”

，闹各种不舒服。

说到这儿，我给大家讲几个生活中肠胃“闹脾气”

的有趣事儿，保证让大家笑得前仰后合。

有个小伙子，那是个烧烤爱好者，一到晚上，闻到烧烤的香味就走不动道儿。

有一次，他跟几个朋友去吃烧烤，那真是敞开了肚皮吃，烤羊肉串、烤鸡翅、烤韭菜，各种烤串吃了个遍，还喝了不少啤酒。

结果半夜的时候，胃就开始“抗议”