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孤独营造心灵的沼泽（第1页）

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“你越强大，世界越公平（.shg.tw）”

！

※孤独营造心灵的沼泽

孤独，是一种常见的心理状态。

有些人在孤独中离群索居，形单影只，内心备受煎熬。

被孤独感笼罩的人，精神长期压抑导致心理失衡，甚至最终丧失生活的勇气和信心。

其实在我们人生的河流中，总有那么一刻，你是孤独无助的，但不要害怕，因为孤独本身也能成为你很好的伙伴。

孤独是现代人的通病，也是现代文明带给人类的“文明病”

。

在很多人看来，电视就是都市人走向孤独的第一个教唆犯。

伴着电子游戏、电子宠物、音响以及豢养的诸如名猫、名犬等动物，加之阳台上种植的各种各样开放得不合时宜的花草，都使人们在极力摆脱孤独的同时，反而更深地陷入孤独的深渊。

孤独是既不爱人也不被人爱的一种失重状态，是处于不关心他人也不被他人关心的人生夹壁，因此摆脱孤独的唯一方式在人而不在物，即以爱人之心冰释不被人爱的人生尴尬。

纽约心理学研究所所长亨利曾说：“据我所知，现代心理学最重要的发现，就是在了解自己与追求自我幸福上，必须训练自己及牺牲自己，这是经过科学验证的发现。”

一切指示解脱孤独的途径，若不是意在打破人与人之间的障壁，都无异于魔鬼设下的圈套和陷阱。

聊天是解除孤独最易行也最廉价的方式。

有的人会把孤独与空寂相等同，事实上，孤独与空寂这两件事有极大的不同。

孤独是一种完全与外界切断，没有明显理由而突然非常害怕的感觉。

如果你的心中感觉什么都无法依赖，没有任何一种方法能解除你这种自我封闭式的空虚，你就明白什么叫恐惧了，这就是孤独。

但是空寂完全不同，那是一种解脱的境界，当你经历过孤独，并且明白孤独是什么以后，空寂就来到了。

那是一种在心理上不再依赖任何人的境界，因为你已经不再追求娱乐、舒适及满足。

只有在这个时刻，你的心才是完全独立的，也只有这种心智才具有创造力。

当孤独的痛苦笼罩你的时候，你就要面对它、看着它，不要产生任何想逃走的意念。

如果你逃走了，你就永远也不会了解它，它就永远躲在一角伺机而动。

反之，如果你能了解孤独并且超越它，你就会发现根本不需要逃避它，于是也就不再有那种追求满足和娱乐的冲动了，因为你的心已经认识了一种不会腐败、也无法毁灭的圆满。