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第95章 耐力训练（第2页）

他起步的速度比卢克慢得多，但是他的跑步节奏是卢克所缺乏的。

他保持着直立的姿势，脊柱挺直，尽量减少了卢克先前尝试时出现的上下摆动。

这种技术减轻了他肩膀的压力，使得盔甲的重量更均匀地分布在他的身体上。

卢克专注地看着助手演示骑士的跑步节奏。

每一步都经过深思熟虑，助手的脚以节省体力的方式着地。

当助手走近沙地时，卢克注意到他双脚的位置非常小心，避开了之前陷入沙地的那些深而耗费体力的坑。

助手的步幅更大，更有效地分散了身体的重量，避免下沉。

在砾石路上，助手的步伐几乎没有停顿。

他的脚步更轻柔，膝盖微微弯曲以吸收冲击力，

这一技巧可以保护他的关节免受卢克所经历的剧烈冲击。

盔甲的重量似乎与他相适应，每一步都证明他了解如何在盔甲的范围内移动。

泥浆带来的挑战不同，但助手以同样谨慎的节奏驾驭它。

他没有对抗泥浆的阻力，而是利用了阻力，用更大的力量推开泥浆，但步子更少，为接下来的挑战保存体力。

最后，到达障碍赛道时，攀爬、跳跃和躲闪的动作都以与跑步时相同的精准度和节奏完成，展示出他对身体和盔甲的掌握水平，而这是卢克所缺乏的。

“7分40秒”

卢克注意到了时间，他对助手的印象非常深刻。

“轮到你了，”

助手说道，他的声音很平稳，尽管他承受着巨大的压力和重量，但他的呼吸却出奇地平稳。

“记住，这不是速度的问题，而是节奏、意识和效率的问题。

让盔甲与你合作，而不是与你作对。”

卢克再次踏上跑道的起点，这一次他有了新的认识。

他调整姿势，深吸一口气，开始奔跑，全神贯注于助手演示的课程。

每一步都是有意识地模仿他观察到的节奏，有目的、准确地移动。

变化是立竿见影的。

尽管盔甲仍然沉重，但卢克找到了一种节奏，让他可以承受这种负担。

沙子不再像流沙，砾石不再那么令人厌烦，泥浆不再那么消耗，草地也没有那么碍事。

障碍赛虽然仍然具有挑战性，但只要他运用同样的运动和能量守恒原理，他感觉就可以完成。

跑完一圈后，卢克筋疲力尽，但兴奋不已。

他仅用了16分钟就跑完了全程，比第一次尝试快了近40%。