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胀论篇第三十五三（第3页）

“这里面的门道可多啦！

要是该泻的时候不泻，该补的时候不补，那就麻烦大了。

本来该把身体里多余的邪气泻出去，结果没泻，邪气就会在身体里捣乱，把正气都给赶跑了，身体的神气就没地方待啦，这病就越来越严重，这就是那些医术不精的人干的事儿，简直就是在害人性命啊！”

“反过来，要是能正确地补虚泻实，把身体里的正气补回来，邪气赶出去，让神气重新回到身体里，把身体里那些不好的‘空’的地方都填满，让身体恢复正常，那才是真正的好医生，这才叫良工呢！

就好比给房子打扫干净，把坏东西都扔出去，再把好东西摆进来，房子就又温馨又舒服啦。”

“其实啊，在咱们生活中，有好多情况和这胀病特别像。

比如说吃多了不消化，肚子胀得跟个鼓似的，这就有点像胃胀。

就像你去参加自助餐，一顿饭吃了好多好多，结果肚子里全是食物，消化不了，肚子就胀起来啦。”

“还有啊，有时候着凉了，肚子咕噜咕噜响，还拉肚子，这就和大肠胀有点像。

就好比你大冬天穿得太少，冷风一吹，肚子里的气就乱了，肠子也跟着捣乱，又是响又是拉的。”

“再比如说，工作压力大，老是叹气，感觉胸口闷得慌，这就有点像胆胀。

心里头有气，又没办法发泄出来，只能叹气，胸口就像被一块大石头压着似的。”

“小孩子也会有胀病哦。

小孩子的脾胃比较弱，就像刚发芽的小树苗，还不结实。

要是吃多了零食，或者吃了不容易消化的东西，就特别容易出现胃胀、脾胀的情况。

肚子胀得鼓鼓的，还可能会呕吐、不吃饭。

这时候啊，家长就得注意啦，别让孩子乱吃东西，要让孩子的脾胃慢慢强壮起来。

就像照顾小树苗，得小心呵护，不能给它太多负担。”

“年轻人呢，生活不规律，经常熬夜、暴饮暴食，就容易出现各种胀病。

比如说胃胀，晚上吃夜宵，吃了又不运动，食物在胃里消化不了，就会胃胀。

还有小肠胀，经常吃外卖，营养不均衡，小肠的消化吸收功能就会受影响，导致小肠胀。

年轻人总觉得自己身体好，不注意这些问题，其实身体已经在发出警告啦。

就像一辆新车，不注意保养，也会出毛病的。”

“老年人的身体机能下降，各个脏腑都比较虚弱，就更容易得胀病啦。

肾胀、肝胀对老年人来说比较常见。

肾不好，水液代谢就不正常，容易肚子胀、腰酸。

肝的气血运行不畅，就会胁下胀痛。

老年人得这些病啊，恢复起来也比较慢，所以更要注意保养身体，按时吃饭，适当运动，让身体的气血顺畅运行。

就像老房子，得经常修缮，才能住得安稳。”

“要想预防胀病啊，其实也不难。

首先，饮食得规律，定时定量，不能暴饮暴食。

就像给身体定个时间表，什么时候吃饭，吃多少，都安排得妥妥当当。”

“其次，要少吃那些油腻、辛辣、不好消化的食物。

这些食物就像身体里的‘小炸弹’，吃多了会破坏身体的平衡，容易引起胀病。

多吃点蔬菜水果，清淡又健康，让身体的‘小火车’能顺顺利利地跑。”

“还有啊，要适当运动。

运动就像给身体的气血装了个‘助推器’，能让气血运行得更快，消化功能也更好。