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“五之气”
,转眼间,秋天深了,阳气慢慢退去,寒气悄悄袭来。
雨水也开始多了起来,就像是大自然在告诉我们:“该添衣服了!”
树木也感受到了季节的变化,纷纷落叶,准备过冬。
这时候的人们,得时刻注意防寒保暖,别让寒气趁机入侵身体。
老百姓们呢,一个个都变得机灵起来,穿上了厚厚的棉袄,戴上了暖和的帽子,生怕被这突如其来的寒邪给“亲”
上一口。
而那些讲究养生的君子们,更是周到细致,不仅添衣保暖,还会喝上几碗热腾腾的姜汤,或者泡个艾草浴,从头到脚都透着一股子“周密”
劲儿。
再来说说“终之气”
,嘿,这简直就是自然界的“反转剧”
!
地气回归正轨,风伯伯也带着它的温柔,轻轻拂过大地,万物仿佛听到了春的召唤,开始偷偷地、悄悄地冒出新芽,一片生机勃勃的景象。
这时候啊,空气中弥漫着薄薄的雾气,像是给这世界披上了一层神秘的面纱,走路都得小心翼翼,生怕踩到了哪个刚探出头的小草尖儿。
不过呢,这美好的季节转换,也给我们的小身板带来了一些小挑战。
有的人啊,就像那没关紧的门,身体里的“阳气”
嗖嗖地往外跑,结果就容易出现“关闭不禁”
的情况,比如鼻塞、流鼻涕啥的。
还有啊,心也会跟着这气温的变化而“心痛”
,感觉像是被什么揪了一下,其实啊,就是阳气不足,心脏得不到足够的温暖和保护了。
更有人呢,会因为阳气没藏好,老是咳嗽,咳得那叫一个撕心裂肺。
面对这些个小毛病,咱们现代人可有一套应对之策。
比如说,平时可以多揉揉“内关穴”
——就在手腕横纹上两寸,两条筋之间的那个地儿,按一按,暖一暖,能帮助咱们守住心阳,减少心痛的感觉。
再比如说,喝点“小青龙汤”
,这可是个古老的方子,但效果杠杠的!
它里面有麻黄、桂枝来散寒,干姜、细辛来温肺化饮,五味子、芍药来收敛肺气,甘草来调和诸药。
换算成现代用量,大概就是麻黄、桂枝各9克,干姜、细辛、五味子各6克,芍药12克,甘草6克(具体用量请遵医嘱哦)。
煮上一锅,趁热喝下去,整个人都暖洋洋的,咳嗽什么的,统统都拜拜啦!
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咱们得明白“抑其运气,赞所不胜”
这八个字是啥意思。
想象一下,你身体里的各种“气”
啊,就像是家里的小淘气鬼,有时候调皮捣蛋,得有人管管。
这里的“抑其运气”
,就是说,如果某个“气”
太嚣张了,比如湿气太重,咱们就得给它点颜色瞧瞧,用点儿方法把它压下去。
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