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阴阳清浊篇第四十二（第4页）

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寸。

因为这个穴位旁边有动脉，所以下针的时候得特别小心，不然碰到动脉，那可就麻烦大啦。

“列缺穴针刺的时候，向上斜刺

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寸。

进针的时候可以顺着经络的方向，这样更容易得气，效果也更好。

“隐白穴针刺的时候，浅刺

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寸，或者用三棱针点刺出血。

就像给这个‘小起点’轻轻点一下，让它发挥作用。

“太白穴针刺的时候，直刺

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寸。

进针后可以适当提插捻转，让穴位得气更充分，帮助脾胃更好地运转。

“三阴交穴针刺的时候，直刺

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寸。

这个穴位比较常用，针刺的时候要注意角度和深度，根据病人的胖瘦适当调整。

“针刺的时候一定要严格消毒，防止感染。

而且要根据病人的身体状况和病情，灵活调整针刺的手法和留针时间。

要是病人身体比较虚弱，针刺的力度就得轻一点；要是病情比较严重，可能需要适当增加针刺的次数和留针时间。”

黄帝想了想，又问道：“岐伯啊，这些穴位除了治病，在日常保健中能起到啥作用呢？咱们平时该咋利用它们呢？”

岐伯笑着说：“黄帝呀，这些穴位在日常保健中作用可大啦！

就说少泽穴，哺乳期的妈妈要是乳汁分泌不足，没事的时候就用手指轻轻按按少泽穴，说不定能让乳汁多起来，就像给乳汁分泌开了个‘小加速键’。

“后溪穴，咱们现代人经常看电脑、玩手机，脖子和肩膀容易累。

工作间隙，用手揉揉后溪穴，能缓解不少疲劳，就像给脖子和肩膀做了个‘放松按摩’。