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这个跑道是比较长,跑一圈半就行了。
林美照马老师教的那样,紧贴跑道内侧跑,三步一个呼吸,用大腿的力量而不是只用小腿,那样容易累。
男女生一起跑,男生很快都跑到前面去了。
一会儿还看到梅露和郑凯、图海他们。
跑到一半看到前面的周罄,林美加快几步撵上去。
周罄跑得脸蛋都是红的,喘着气冲她笑笑。
两人都没说话,并行着跑了半圈后,周罄指着前头终点说:&ldo;我该冲刺了。
&rdo;
林美摆摆手:&ldo;加油。
&rdo;周罄开始发力,林美就落后了下来,保持自己的步调。
等跑过终点时,周罄扶着腿正在大喘气,冲她招招手,喊:&ldo;加油!
快完了!
&rdo;一旁已经坐在跑道上喝水休息的同学们都七嘴八舌的喊:&ldo;加油!
加油!
&rdo;&ldo;快跑啊!
&rdo;&ldo;林美加油!
&rdo;
林美禁不住带笑跑过去。
再往前跑了半截就是起跑那里了,郑老师对着他们几个喊:&ldo;加油!
保持这个速度!
还剩半圈!
&rdo;
800米对林美来说不是什么难题,她减肥时每天早上慢跑一小时,再做一小时别的运动。
所以跑拐过弯差不多还剩100米的时候,她就开始慢慢加速了。
一个个把人都甩到身后。
呼吸开始变得急促,终点那里,周罄正在等她,看到她加速冲过来了就站在终点大喊:&ldo;加油!
林美加油!
&rdo;
腿变得越来越沉重,身体却好像已经习惯了这个速度和频率。
如果停下就再也跑不动了,她有这个感觉。
这是运动中养成的习惯。
在感觉到累的时候绝不能停下,熬过这个时间段感觉会更轻松。
所以她更加快速度。
然后她就看到掐表的老师看着表喊了声:&ldo;快到了!
再快点儿!
&rdo;她跑过终点!
掐表的那个女老师准时掐表,没有给她放水。
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