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第1596章 纠正（第1页）

而此时的李星锋，整个人都懵了。

他坐在贵妃榻上，眼睛微微睁大，瞳孔里还残留着一丝惊讶，嘴巴下意识地张了张，却没发出声音，脑子里一片空白。

方才那声“咔嚓”

太过真切，仿佛就在耳边炸开，他甚至下意识地抬手摸了摸自己的脖子，指尖触到温热的皮肤，才恍惚间意识到脖子还好好地长在身上。

缓了足足三四秒，他才找回自己的声音，有些不确定地看向石越，语气带着几分茫然：

“额就痛了一小下，像是被蚂蚁咬了一口，很快就过去了，没之前你老爹按的时候那么酸痛。”

石越满意地点了点头，嘴角勾起一抹浅淡的笑意：

“行，那接下来我给你上强度了，刚才只是热身，把颈椎的关节活动开。”

他走到李星锋面前，双手背在身后，眼神认真得像是在交代重要的事：

“我得把你上半身的问题彻底纠正过来，把你的颈椎骨、胸骨、肩胛骨这些，都恢复到它们该有的生理位置上去，这样才能从根上解决问题，避免以后复发。”

“来，双手侧平举，像我这样，手臂伸直，与肩同高，掌心向下。”

石越一边说，一边自己先做了个示范，双臂展开，像一只展翅的鸟，姿势标准得如同教科书。

等李星锋照做后，他再次绕到李星锋身后，双手分别抓住对方的左右肩膀，手指扣在肩颈连接处的肌肉上，同时用自己的右腿膝盖轻轻顶住李星锋的后背中央。

那里是胸椎的关键位置。

“我要发力了，你保持自然呼吸，别憋气，憋气容易导致肌肉紧张，反而不好调整。”

话音落下，石越的手缓缓用力，先是向两侧轻轻拉伸，接着微微向后拉，膝盖也随之微微向前顶，力度循序渐进。

而李星锋自己明显能感觉到，自己胸腔逐渐舒展，原本内收的肩胛骨慢慢打开，肩膀也从紧绷的状态逐渐放松。

“很好，内扣的胸骨已经开始逐渐恢复了，你自己应该也能感觉到，胸部比刚才开阔了些。”

“长期胸部内扣，胸腔空间会变小，肺部扩张受限，不仅容易得胸膜炎，还会影响呼吸功能。”

“以后自己也要多注意，不管是坐着还是站着，都别总含着胸，有意识地把肩膀打开。”

“来脖子再次放松，这次我们朝右转动，慢慢转，别着急。”